صينية الخضار المشوية

صينية الخضار المشوية

وجبات خفيفة

صينية الخضار المشوية

وجبة خفيفة وصحية، اخترنا لك صينية الخضار المشوية الغنية بالفوائد وسهلة التحضير.

 

المكونات و المقادير :


  1. عدد 2 حبة بطاطا.
  2. عدد 2 حبة جزر.
  3. عدد 2 حبة كوسا.
  4. عدد 2 حبة باذنجان متوسط الحجم.
  5. عدد 2 ملعقة كبيرة زعتر مجفف.
  6. رشة ملح.
  7. عدد 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

 

 

طريقة التحضير:


  1. تغسل حبات البطاطا جيداً وتقطع إلى دوائر.
  2. تقشر حبات الجزر وتقطع دوائر.
  3. تغسل حبات الكوسا جيداً وتقطع دوائر.
  4. يغسل الباذنجان ويقطع دوائر.
  5. توضع الخضار بصينية الفرن، ويرش الزعتر الناشف مع الملح مع زيت الزيتون، ونخلط الخضار مع الصلصة لنضمن وصول الصلصة لجميع الخضار.
  6. توضع بالفرن لمدة نصف ساعة او حتى تنضج الخضار و تقدم.