الكمون لإنقاص وزنك

يعتبر الكمون من المواد الغذائية الغنية بالحديد. ويعمل على تسريع عملية الأيض وإحراق الدهون بشكل كبير وسريع لذلك أصبح استخدامه شائعا لإنقاص الوزن بالإضافة للحمية الغذائية المناسبة. وصفة الكمون لحرق الدهون المكونات والمقادير : ملعقة كبيرة كمون مطحون. ½ ملعقة صغيرة زنجبيل. كوب ماء ساخن . عصير نصف ليمونة.   طريقة التحضير :   نضع […]

إقرأ المزيد
رجيم صحي بعد الحمل

رجيم صحي بعد الحمل والولادة

رجيم صحي بعد الحمل والولادة   في المتوسط، تكتسب أي امرأة خلال فترة الحمل من 25 إلي 35 رطل أي ما يقارب 10 إلي 20 كيلوجرام. فضلاً عن أن بعد الولادة قد تكتسب الأم الجديدة ما بين 5 إلي 7 كيلوجرام إضافيين أي حوالي 10 إلي 15 رطل في المتوسط. وتعلم جميع النساء أن هذا […]

إقرأ المزيد

رجيم الفواكه للتخسيس

رجيم الفواكه هو رجيم قاسي، لذلك يجب قبل إتباع الرجيم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي تغذية للتأكد من سلامة الجسم وخلوه من الأمراض وإمكانية إتباع الرجيم دون التأثير بشكل سلبي علي الصحة. وفي حالة الموافقة علي إتباع رجيم الفواكه، فهو رجيم مكون من 7 أيام وبنهاية تنفيذ الرجيم ستفقدين 7 كيلو جرام، أي يخسر الشخص […]

إقرأ المزيد
ريجيم

ريجيم رائع .. اكثر من 7 كيلو في اسبوع

ريجيم رائع … اكثر من 7 كيلو في اسبوع   هل تريد ان تخسر الكثير من الكيلوجرامات اسبوعيا ؟؟، نقدم لك افضل ريجيم لخسار الوزن الزائد الذي يمكنك من خلاله خسارة ما يزيد عن 7 كيلو اسبوعيا مع مراعاة الالتزام بخطوت الريجيم والحركة والرياضة والبرنامج الغذائي وقابلية الجسم لخسارة الوزن والدهون. الأمر الهام للغاية والذي […]

إقرأ المزيد
زنجبيل

للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم

كابوس الدهون الزائدة لم يعد مزعجا بعد هذه الطريقة السحرية المكونة من الخل والزنجبيل، جربي الطريقة وشاركينا رايك.   المكونات: عدد 2 ملعقة كبيرة خل تفاح. عدد 3 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون. عدد 1 ملعقة كبيرة ماء ورد. ربع لتر ماء. طريقة التحضير: قومي بغلي الزنجبيل في الماء ثم اتركيه حتى يبرد. صفي الماء من […]

إقرأ المزيد