كيف أنحف في رمضان

كيف أنحف في رمضان

كيف أنحف في رمضان الكثير يبحث ويسأل كيف أنحف في رمضان , فرمضان فرصة رائعة تستطيع فيها خسارة الوزن بسرعة وبسهولة, فأنت بالفعل ستعمل على اعادة تنظيم عملية التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق الصيام لساعات طويلة من الصبح حتى المساء, كما ان الجسم سيبدأ بتغيير طريقة التمثيل الغذائي بسبب عملية الصيام يوميا . فقدان […]

إقرأ المزيد

المخفوق الأخضر لبطن مسطح

المخفوق الأخضر لبطن مسطح إنها لوصفة سهلة التحضير والتي يمكنها أن تخلصك، بسرعة، من البطن المنتفخ لتحصلي على آخر مسطح. لكن، ما سرّ المخفوق الأخضر؟ ولمَ يتمع بهذه القدرة السحرية؟ إليك المزيد من التفاصيل.   ما هو المخفوق الأخضر ؟ ابتكرت هذا المخفوق الأميركية فيكتوريا بوتينكو، بعد أن عانى أفراد عائلتها من بعض المشكلات الصحية.  […]

إقرأ المزيد
اطعمة للتخلص من الدهون

اطعمة للتخلص من الدهون في المؤخرة والفخذين والبطن

اطعمة للتخلص من الدهون في المؤخرة والفخذين والبطن   إنه سن الرشاقة ولكن العديد من الانشغالات غالبا ما تمنع المرأة في الأربعين من عمرها من ممارسة الرياضة والاهتمام بنفسها. وإذا كان النظام الغذائي سيئا فستتخزن الدهون في منطقتين معينتين المؤخرة والفخذين. وترهل الجسم وذوبان العضلات في انتظارها. سيتكون النسيج الدهني من طبقة سطحية تحت البشرة ستترافق […]

إقرأ المزيد