أسباب اضطرابات النوم في الأماكن الغير مألوفة

أشارت دراسة أمريكية جديدة إلى أن أسباب اضطرابات النوم في الأماكن الغير مألوفة أو أن الأشخاص الذين ينامون ساعات أقل في أماكن غير مألوفة لأن الجانب الأيسر من المخ يظل يقظا بسبب الشعور بوجود خطر.

وأظهرت صور لأدمغة مجموعة من المتطوعين خلال الليل في المعمل أن الجانب الأيسر يظل أكثر استجابة للأصوات أثناء النوم. ولوحظت هذه المشكلة أيضا في بعض الحيوانات البحرية والطيور فقط في الليلة الأولى التي تقضيها تلك الحيوانات في مكان جديد عليها.




وقالت يوكا ساساكي من جامعة براون بولاية “رود آيلاند” الأمريكية إنه بإمكان الأشخاص أن يتعلموا إيقاف وظيفة “الحارس الليلي” في أدمغتهم خلال ساعات النوم.

وأضافت في الدراسة التي نشرت في دورية “كارنت بيولوجي” بأن “المخ البشري مرن للغاية.” وتابعت: “لذلك، فإن الأشخاص الذين ينامون غالبا في أماكن غير مألوفة قد لا يعانون بالضرورة من مشاكل في النوم بصورة منتظمة”.

مقالات ذات صلة

10 نصائح صحية وجمالية لتحسين مظهرك وحيويتك

الجمال والصحة وجهان لعملة واحدة. فالعناية بالجسم من الداخل تعكس جماله على السطح. فيما يلي 10 نصائح تعزز من صحتك وتجعلك أكثر إشراقًا وحيوية، مع تحسين مظهرك بشكل طبيعي. 1.…

المكملات الغذائية: أهمية استخدامها وأنواعها

المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة العامة أو دعم النظام الغذائي. غالبًا ما يتناولها الأشخاص الذين يعانون…

متداول

كيف تؤثر عاداتنا اليومية على ميزانيتنا دون أن ندرك؟

  • ديسمبر 23, 2024
  • 38 views
كيف تؤثر عاداتنا اليومية على ميزانيتنا دون أن ندرك؟

تنمية الذات و سر بناء الشخصية القوية وصناعة النجاح

  • ديسمبر 18, 2024
  • 51 views
تنمية الذات و سر بناء الشخصية القوية وصناعة النجاح

10 خطوات فعّالة لتنمية الذات وتحقيق النجاح الشخصي

  • ديسمبر 5, 2024
  • 86 views
10 خطوات فعّالة لتنمية الذات وتحقيق النجاح الشخصي

10 استراتيجيات لإدارة الشؤون المالية الشخصية باحترافية

  • ديسمبر 5, 2024
  • 77 views
10 استراتيجيات لإدارة الشؤون المالية الشخصية باحترافية

تنظيم الوقت والأولويات: سر النجاح وتحقيق الأهداف

  • ديسمبر 5, 2024
  • 53 views
تنظيم الوقت والأولويات: سر النجاح وتحقيق الأهداف

10 نصائح صحية وجمالية لتحسين مظهرك وحيويتك

  • ديسمبر 4, 2024
  • 91 views
10 نصائح صحية وجمالية لتحسين مظهرك وحيويتك