طاجن الخضار المغربي لرجيم صحي
طاجن الخضار المغربي لرجيم صحي يشتهر المطبخ المغربي بالطواجن وهي عبارة عن طبق محضر في الفرن مما يضفي عليه طعما شهيا ومميزا حضرنا لك وصفة طاجن الخضار المغربي بطريقة…
مغلفات الدجاج المقرمشة
مغلفات الدجاج المقرمشة قدميها على مائدتك كطبق جانبي أو رئيسي المكونات و المقادير : 3 صدور دجاج مسلوقة ومقطعة. ربع كوب صلصة البستو (صوص الريحان). 120 غراماً من الجبن…
رافيولي بالجبنة من المطبخ الإيطالي
رافيولي بالجبنة من المطبخ الإيطالي طبق رافيولي بالجبنة من أشهر الأطباق الإيطالية، نقدم إليك المقادير وطريقة التحضير المكونات والمقادير : تحضير عجينة الرافيولي: 500 غراماً طحين. 4 حبات…
دجاج مشوي في الفرن مع الخضار
دجاج مشوي في الفرن مع الخضار لريجيم متوازن ينصح خبراء التغذية بتناول الدجاج أثناء اتباع الحمية لغناه بالبروتين وفقره للسعرات الحرارية حضرنا لك وصفة دجاج مشوي في الفرن مع الخضار…
عصير الرمان
عصير الرمان عصير الرمان من المشروبات التي تساعد على تخفيف الوزن، وأيضاً للحماية من الأنفلونزا ، اليكي طريقة التحضير المكونات و المقادير : 1 حبة رمان منزوع القشرة. كوب ماء. ربع…
الدجاج المحشي بالسبانخ والجبنة
الدجاج المحشي بالسبانخ والجبنة جربي وصفة الدجاج المحشي بالسبانخ والجبنة لمائدة مميزة وطعم جديد. المكونات و المقادير : 4 صدور دجاج مدقوق. 1 كيلو سبانخ مغسول ومفروم. 2 حبة…
كاساديا التشيز برغر
كاساديا التشيز برغر وصفة مبتكرة وشهية جدا هي كاساديا التشيز برغر جربيها وفاجئي بها افراد العائلة. المكونات و المقادير: 5 أرغفة خبز التورتيلا. ربع كيلو لحم عجل مفروم ناعم.…
دجاج بالمشروم والخضراوات
دجاج بالمشروم والخضراوات وصفة صحية وشهية تناسب الحمية، وصفة دجاج بالمشروم والخضراوات ، يمكنك تناولها إلى جانب طبق من الأرز. المكونات و المقادير : كوبان فطر مقطع شرائح. حبة…
فيليه الدجاج المبهر
فيليه الدجاج المبهر طريقة تحضير فيليه الدجاج المبهر من مطبخ ليدي. المكونات و المقادير: كوب بقسماط. ملعقة صغيرة من بهارات الكاري. ملعقة صغيرة بابريكا. ملعقة صغيرة شطة بودرة. ملعقة صغيرة…
سمك وبطاطس بالفرن
سمك وبطاطس بالفرن وصفة سمك وبطاطس بالفرن، وجبة شهية وتحتوي على 370 سعرة حرارية فقط وبذلك يمكنك تناولها أثناء اتباعك لحمية غذائية. المكونات و المقادير: 5 حبات بطاطس مقشرة…
