فوائد النعناع للـ الرجيم
فوائد النعناع للـ الرجيم فوائد النعناع للـ الرجيم وحدها أنظمة الـ رجيم الصحية مترافقة مع التمرينات الرياضية تحقق خسارة الوزن بطريقة سحرية. إلا أن عشبة النعناع يمكن أن تساعد في تحسين…
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبةً منهم في إنقاص أوزانهم، لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن “الكربوهيدرات” في…
نصائح للتخلص من الكرش
نصائح للتخلص من الكرش البطن الكبير والمنتفخ مشكلة نعاني منها جميعنا، وتبرز هذه المشكلة في فصل الصيف خصوصاً إذا ما أردنا ارتداء ثوب السباحة الجديد والفساتين الضيقة التي تبرز المفاتن.…
الكمون لإنقاص وزنك
يعتبر الكمون من المواد الغذائية الغنية بالحديد. ويعمل على تسريع عملية الأيض وإحراق الدهون بشكل كبير وسريع لذلك أصبح استخدامه شائعا لإنقاص الوزن بالإضافة للحمية الغذائية المناسبة. وصفة الكمون لحرق…
رجيم صحي بعد الحمل والولادة
رجيم صحي بعد الحمل والولادة في المتوسط، تكتسب أي امرأة خلال فترة الحمل من 25 إلي 35 رطل أي ما يقارب 10 إلي 20 كيلوجرام. فضلاً عن أن بعد…
رجيم الفواكه للتخسيس
رجيم الفواكه هو رجيم قاسي، لذلك يجب قبل إتباع الرجيم استشارة الطبيب المختص أو أخصائي تغذية للتأكد من سلامة الجسم وخلوه من الأمراض وإمكانية إتباع الرجيم دون التأثير بشكل سلبي…
ريجيم رائع .. اكثر من 7 كيلو في اسبوع
ريجيم رائع … اكثر من 7 كيلو في اسبوع هل تريد ان تخسر الكثير من الكيلوجرامات اسبوعيا ؟؟، نقدم لك افضل ريجيم لخسار الوزن الزائد الذي يمكنك من خلاله…
