معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن إن حماسة من يتبعون رجيما لفقدان الوزن السريع تجعلهم يقعون ضحية معلومات ومعتقدات خاطئة حول إنقاص الوزن وقد يترتب على هذه المعتقدات أثار ونتائج عكسية. لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن “الكربوهيدرات” في الغذاء… فهل تساعد هذه الأخيرة على فقدان الوزن؟ نحذرك في هذا […]

إقرأ المزيد