بعض الخرافات عن تغذية ونوم طفلك
تعاني معظم الأمهات من مشكلات الغذاء مع أطفالهن فهي تريد أطعامه وجبات صحية وفي الوقت نفسة يعلن الطفل تذمره ورفضه..وهنا تختلط الشائعات بالحقائق
اليكي بعض الخرافات عن غذاء الطفل:
- الطفل يمرض بسهولة إذا لم يأكل جيداً.
- اعطيه مزيداً من اللبن كتعويض له، وهذا خطا طبعا والحقيقة أن تجعليه يشرب كميات من المياه بعد سنتين من العمر، مع كوب لبن واحد لكل وجبة.
- الاصرار على مواصلة إطعامه بعد سن السنتين وهذا خطا .. لا تصري على مواصلة اطعامه حتى لا يتجاهل الرسائل المهمة التي يرسلها جسده عند الشعور بالشبع.
- التركيز على الوجبات الثلاث فقط.وهذا خطأ كبير فالطفل يحتاج إلى الأكل كل ثلاث ساعات تحتوي كل وجبة على قيمة غذائية عالية بحيث لا تقلقي إذا لم يأكل إحدى الوجبات.
نوم طفلك:
يقال أن الطفل ينام طول الليل عندما يبلغ 12 أسبوعاً هذا غير صحيح وتوقع هذا يسبب للأم القلق والتوتر، وإحساسا بأنها لا تقوم بواجبها تجاه الطفل بشكل صحيح.
ولكن عليكي القيام بأشياء تشجع طفلك على بدء النوم لفترات أطول بإنشاء روتين هادئ وقصير لوقت النوم، السماح له بالنوم من تلقاء نفسه، وألا تذهبي إليه أثناء نومه كلما صدر منه أي ضوضاء
ابقاء الطفل مستقيظا حتى ساعة متأخرة من الليل بهدف منع استيقاظه مبكراً…كل الحذر من فعل هذا الأمر؛ فإبقاء الطفل لمدة طويلة مستيقظا أثناء الليل يعرضه للإرهاق والتعب ومن ثمة يصعب عليه أن ينعم بنوم طويل هادئ
ولكن دعيه ينام بشكل طبيعي ويستيقظ بشكل طبيعي في الصباح.
لا مشكلة من نوم حيوان أليف بجانب طفلك…خطأ كبير؛ فهناك 600000 طفل تم عضه بواسطة الكلاب في كل عام، مما استوجب عناية طبية مشددة…حتى القطط فهي تقفز على سرير الطفل حديث الولادة، وتقوم بخدشه بأظافرها أو خنقهم
حبوب كثيرة تضاف إلى طعام الطفل لتساعده على النوم..خطأ كبير؛ فهي تساعد على زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها، وزيادة بدانته خاصة قبل أربعة أشهر من ولادته