حضري سلطة الأفوكادو مع الجرجير لتعزيز مناعة جسمك و مقاومته للمرض خاصة في موسم انتشار فيروس كرورونا
سلطة الأفوكادو مع الجرجير ، اعدي هذا الطبق الشهي والخفيف بخطوات بسيطة جداً لتقدمي أشهى أطباق السلطات الرائعة الطعم والطيبة.
المكونات والمقادير:
– 4 حبات أفوكادو
– حبة بصل واحدة مقطعة إلى شرائح.
– 200 جرام جرجير مفروم.
– 3 حبات فجل مقطعة إلى شرائح.
– 30 جرام صنوبر.
– 30 جرام خس.
– 2 جرام نعناع.
– حبة ليمون معصورة.
– ملعقة كبيرة زيت زيتون.
– رشة ملح او حسب الرغبة.
– فلفل أسود رشة او حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
1. تقشر حبات الأفوكادو وتقطع إلى قطع كبيرة.
2. تضاف أوراق الجرجير وشرائح البصل والفجل والأفوكادو إلى طبق التقديم.
3. تضاف التتبيلة التي تعدّ عبر مزج زيت الزيتون والفلفل الأسود وعصير الليمون والملح، إلى الطبق الذي يزيّن بالخس الأميركي والنعناع، ويرش أعلاه بالصنوبر.