صدور الدجاج المتبلة

صدور الدجاج المتبلة

لوجبة كاملة ومتوازنة حضري طبق صدور الدجاج المتبلة، وتمتعي بهذا الطبق الشهي من مطبخ ليدي.

 

المكونات والمقادير:


  1. 8 قطع صدر الدجاج.
  2. كوب من ورق السبانخ.
  3. كوب بصل مقطع.
  4. نصف ملعقة زيت زيتون.
  5. القليل من جوزة الطيب.
  6. نصف كوب مرق دجاج.
  7. نصف ملعقة ثوم مهروس.
  8. 3 قطع زعفران مغموس في المياه (حسب الرغبة)
  9. قطعة إكليل الجبل (روزماري).
  10. ملح حسب الرغبة.
  11. فلفل أسود حسب الرغبة.




 

طريقة التحضير:


  1. تقطع صدور الدجاج بطريقة جيدة، ينثر عليها الملح والفلفل والثوم، ثم توضع جانباً.
  2. يمزج البصل المقلي بزيت الزيتون مع السبانخ والملح وجوزة الطيب وتحشى صدور الدجاج بهذا الخليط، ثم تطهى في وعاء غير قابل للإلتصاق، حتى يصبح لونها ذهبياً.
  3. في وعاء، يضاف مرق الدجاج والزعفران وعشبة إكليل الجبل، وتترك على النار، لمدة دقيقتين، حتى تنضج جيداً.
  4. يوضع الدجاج، وتضاف إليه الصلصة.
  5. يقدم هذا الطبق، مع السلطة الخضراء.




مقالات ذات صلة

الكريب باللحم المفروم

الكريب باللحم المفروم حضري وجبة سريعة وشهية تصلح للرحلات والنوادي من الكريب باللحم المفروم وقدميها مع بطاطس مقلية مقرمشة.   المكونات و المقادير: 3 بيضات 3 ملاعق زيت نباتي 3…

كبة البرغل اللبنانية

تعد كبة البرغل اللبنانية من المقبّلات الأساسيّة التي تتواجد على مائدة الطّعام لدى الأسر العربيّة، وترجع الكبّة في أصلها إلى بلاد الشام،سوريا ولبنان، وتمتاز بإمكانيّة تحضيرها بعدّة طرق، وفي كلّ…

متداول

الجنس لا يدمر العلاقات… الصمت حوله يفعل

  • يناير 5, 2026
  • 15 views
الجنس لا يدمر العلاقات… الصمت حوله يفعل

لماذا نشعر بالفراغ رغم أن حياتنا «مثالية»؟ الحقيقة النفسية التي لا نحب مواجهتها

  • ديسمبر 16, 2025
  • 74 views
لماذا نشعر بالفراغ رغم أن حياتنا «مثالية»؟ الحقيقة النفسية التي لا نحب مواجهتها

ثقافة الاستهلاك السريع: كيف أصبحنا نشتري أكثر ونستمتع أقل؟

  • ديسمبر 12, 2025
  • 61 views
ثقافة الاستهلاك السريع: كيف أصبحنا نشتري أكثر ونستمتع أقل؟

الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية: كيف يغير العالم من حولنا؟

  • سبتمبر 7, 2025
  • 83 views
الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية: كيف يغير العالم من حولنا؟

ضرب الأطفال بين الماضي والحاضر: هل فعلاً “تربيتنا صح” ولا لازم نغيّر؟

  • يوليو 22, 2025
  • 181 views
ضرب الأطفال بين الماضي والحاضر: هل فعلاً “تربيتنا صح” ولا لازم نغيّر؟

لماذا أصبحت العلاقات قصيرة العمر في زمننا الحالي؟ التكنولوجيا أم السبب أعمق؟

  • يوليو 20, 2025
  • 246 views
لماذا أصبحت العلاقات قصيرة العمر في زمننا الحالي؟ التكنولوجيا أم السبب أعمق؟