ساندويشات السبانخ

ساندويشات السبانخ

طريقة عمل ساندويشات السبانخ لافطار شهي ومميز




المكونات و المقادير:


  1. 2 حبة بصل كبير الحجم.
  2. 3 باقات صغيرة سبانخ.
  3. كوب زيت نباتي
  4. ملعقتان كبيرتان سماق.
  5. ملعقة كبيرة ملح.
  6. 6 قطع من الخبز

 

 

طريقة التحضير:


  1. يقطع البصل إلى مكعبات صغيرة للغاية.
  2. يغسل السبانخ جيداً، ثم يفرم فرماً متوسطًا.
  3. يضاف الزيت النباتي إلى مقلاة، يقلب البصل فيه لدقيقتين، ثم السبانخ، وينثر السماق والملح، مع التقليب لـ8 دقائق، حتى ينضج.
  4. يحشى الخبز بهذا الخليط، وينثر السماق على سطحه الخارجي، للتزيين.

 




مقالات ذات صلة

تشكن بيتزا

طريقة تحضير الـ تشكن بيتزا من مطبخ ليدي: المكونات والمقادير: نصف كيلو من صدر الدجاج المقطع شرائح طولية. عدد 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة عدد 2 من الفلفل الرومي…

رولات المسخن بالدجاج

رولات المسخن بالدجاج تعتبر رولات المسخن بالدجاج من الأطباق الفلسطينية المشهورة جداً، اليكي المكونات وطريقة التحضير.   المكونات والمقادير: 5 صدور دجاج مسلوق ومقطع. 3 أرغفة خبز شراك مقسم إلى…

متداول

ثقافة الاستهلاك السريع: كيف أصبحنا نشتري أكثر ونستمتع أقل؟

  • ديسمبر 12, 2025
  • 31 views
ثقافة الاستهلاك السريع: كيف أصبحنا نشتري أكثر ونستمتع أقل؟

الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية: كيف يغير العالم من حولنا؟

  • سبتمبر 7, 2025
  • 65 views
الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية: كيف يغير العالم من حولنا؟

ضرب الأطفال بين الماضي والحاضر: هل فعلاً “تربيتنا صح” ولا لازم نغيّر؟

  • يوليو 22, 2025
  • 162 views
ضرب الأطفال بين الماضي والحاضر: هل فعلاً “تربيتنا صح” ولا لازم نغيّر؟

لماذا أصبحت العلاقات قصيرة العمر في زمننا الحالي؟ التكنولوجيا أم السبب أعمق؟

  • يوليو 20, 2025
  • 226 views
لماذا أصبحت العلاقات قصيرة العمر في زمننا الحالي؟ التكنولوجيا أم السبب أعمق؟

إدمان الدراما: هل حياتك مسلسل توتر مستمر وأنت لا تدري؟ اكتشف الحقيقة الآن

  • يوليو 19, 2025
  • 160 views
إدمان الدراما: هل حياتك مسلسل توتر مستمر وأنت لا تدري؟ اكتشف الحقيقة الآن

هل السعادة قرار؟

  • يوليو 18, 2025
  • 161 views
هل السعادة قرار؟