احصلي على اطلالة أنيقة بتكاليف يسيرة

الأناقة، الذوق، التألق، والتناسق كلها صفات تتمتع بها المرأة الجميلة بشكل طبيعي. لكن الأناقة لا تأتي من المظهر الخارجي، فإنها تتعلق أيضاً بالشعور الداخلي بالسلام، وغنى النفس. فالأناقة ترتبط ببعض الصفات، مثل: الثقة بالنفس، واحترام الذات. وهي كلها صفات يمكنك ممارستها والوصول إليها. كما أن المرأة الأنيقة لديها القدرة على غرس الإحساس بالجمال بداخلها، وإضفاء […]

إقرأ المزيد

أفضل ريجيم لاستعادة رشاقتك بعد الولادة

أفضل ريجيم لاستعادة رشاقتك بعد الولادة  ، يعد فقدان الوزن أحد أهم الأولويات الموجودة بقائمة أي امرأة بعد الولادة. لكن بسبب مشاغل الحياة الكثيرة، خاصة تلك التي تحتاج إلى تدخل فوري، مثل متطلبات طفلك وبيتك، قد يتأجل حلمك في فقدان الوزن. ولكن يمكنك القيام ببعض التمارين الرياضية في المنزل لإنقاص القليل من الوزن، قبل بدء […]

إقرأ المزيد

تعرفي على أفضل 10 أطعمة تخلصك من الصداع

يُعرف الصداع ـ طبياًـ بأنه استجابة مناطق الألم في فروة الرأس والدماغ لحافز داخلي أو خارجي. وهناك الآلاف من الأمور التي تسبب الصداع. وإن كل سبب من هذه الأسباب يسبب الصداع بـتأثير وقوة مختلفة. كما يمكن أن يكون الصداع عابراً أو مستمراً. وقد يكون خفيفاُ في حال التعرض لإصابة خارجية، أو قد يكون حاداً في […]

إقرأ المزيد
معجنات

معجنات هشة وطرية بحشوات مختلفة

تمتاز الـ معجنات بأنها وجبة رئيسية أو جانبية مناسبة لكل الأوقات، كما يمكن تحضيرها بحشوات متتوعة حضرنا لك وصفة معجنات بحشوات مختلفة   المكونات و المقادير : الخطوة الأولى للعجين: كوبان طحين منخول. كوبان ماء دافئ. ملعقة كبيرة وربع خميرة. 3 ملاعق كبيرة سكر. 3 ملاعق كبيرة زبادي رايب. ملعقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة. […]

إقرأ المزيد
زيت الليمون

زيت الليمون وفوائده على البشرة والشعر والرشاقة

اضيفي زيت الليمون هذا المكون السحري الجديد إلى روتينك الجمالي ونظامك الغذائي: سيمنحك زيت الليمون بشرة نضرة وشعر قوي وسيخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بمجرد تحضير أقنعة منه أو إضافته إلى أطباقك. كثيرا ما تكلمنا عن فوائد الليمون سواء على الصحة او البشرة أو الرشاقة، لكن الزيت المستخلص منه قد يكون منافساً قوياً له.   تعرفي إلى فوائده […]

إقرأ المزيد