لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع
ريجيم ودايت

لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع

لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع   يتخذ كل منا قرارا حتميا لتغيير شيء في حياتنا وتحسين أسلوبها وتحقيق أحلام كانت قد تراكمت عبر السنة الفائتة.. من إدخار المال، إلى تمضية وقت أكثر مع العائلة والأحباء، والتطور المهني، والنجاح العاطفي، وعيش أسلوب حياة صحي أكثر، ولكن، لا شك بأن القرار الأكثر شعبية […]

اقض على نحافتك بالمكسرات والموز والعسل
صحة وجمال

اقض على نحافتك بالمكسرات والموز والعسل

اقض على نحافتك بالمكسرات والموز والعسل   اكتساب الوزن يمكن أن يكون من الصعب مثل فقدان الدهون لكثير من الناس، وفى هذا السياق قدم الموقع الطبى الأمريكي “LiveStrong” خيارات ذكية حول الأطعمة التى تستهلكها ومعرفة ما تتجنبه لاكتساب الوزن ويكون الجسم صحيا ونشيطا.   وأوضح الباحثون أن استهلاك 500 إلى 1000 سعر حرارى إضافى كل […]

مشروب الليمون
صحة وجمال

مشروب الليمون للتخلص من دهون المعدة في 7 أيام

مشروب الليمون للتخلص من دهون المعدة في 7 أيام الحصول على “بطن” مشدود ومتناسق من أكثر الأمور التي تهم العديد من النساء والرجال، وفي نفس الوقت أكثرها صعوبة. نقدم مجموعة من النصائح التي ينصح بها مدربوا الرياضة وأخصائيو التغذية ، وبقليل من المجهود وكثير من الإصرار والتركيز، تستطيع الوصول لبطن مشدود في وقت قصير” سبعة […]

إزالة الشعر الزائد بالفحم
صحة وجمال

حقيقة إزالة الشعر الزائد بالفحم

حقيقة إزالة الشعر الزائد بالفحم قد تكونين ممن يعانين من الألم عند إزالة الشعر الزائد، وقد تكونين أيضاً ممن يبحثن عن طرق مثالية لإزالة الشعر. إليك هذه الطريقة التي تعد مبتكرة حالياً، وهي إزالة الشعر الزائد بالفحم او الرماد، والتي تجنبكِ كثيراً من الألم وإن كانت تستنزف بعض الوقت.   إليك خطوات إزالة الشعر الزائد […]

وصفة زيت يضاعف نمو الشعر قبل العيد
صحة وجمال

وصفة زيت يضاعف نمو الشعر قبل العيد

وصفة زيت يضاعف نمو الشعر قبل العيد شعر طويل بسرعة اي فى مدة قصيرة حلم الكثير حيث ان للشعر الطويل يعتبر احيانا صفة جمالية حتى فى الرجال خصوصا لو كان ناعما فمن الضرورى أن يكون أيضا الشعر الطويل كثيفا وحريريا ولامعا ولذلك فهو يحتاج إلى عناية مستمرة فربما بعد صيام شهر رمضان اهملت العناية بشعرك […]

طرق سهلة للتخلص من صداع رمضان بدون دواء
صحة وجمال

طرق سهلة للتخلص من صداع رمضان بدون دواء

طرق سهلة للتخلص من صداع رمضان بدون دواء أثناء فترة الصوم يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع ، و خاصة في فصل الصيف ، و في هذه الحالة من المستحيل أن يلجأ الصائم إلى المسكنات للحد من هذا الصداع. ومن اهم اسباب الصداع،  نقص كمية الكافيين الموجودة في الجسم ، بسبب شرب كميات كبيرة منه […]

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
صحة وجمال

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن إن حماسة من يتبعون رجيما لفقدان الوزن السريع تجعلهم يقعون ضحية معلومات ومعتقدات خاطئة حول إنقاص الوزن وقد يترتب على هذه المعتقدات أثار ونتائج عكسية. لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن “الكربوهيدرات” في الغذاء… فهل تساعد هذه الأخيرة على فقدان الوزن؟ نحذرك في هذا […]

اروع رسومات و نقوش الحناء
صحة وجمال

اروع رسومات و نقوش الحناء وطرق الحفاظ على لونها

اروع رسومات و نقوش الحناء الحناء من أجمل الأشياء التي لابد أن تتوفر عند المرأة، وتفضل العرائس نقوش الحناء لأنها تظهر اجسامهم بشكل مثير، وتتميز الحناء العربية بجمال خاص ولون يميزها عن غيرها من الأنواع الأخرى. وهناك طقوس قبل الزفاف تسمى بيوم الحناء يتم فيها وضع الحناء على يدي العروس وصديقاتها وبنقوش جميلة، وتفضل العروس رسم […]

صحة وجمال

استخدمي القرنفل لشعر طويل ورائحة جميلة

تبحث المرأة باستمرار عن افضل الطرق المتبعة واللازمة للحصول على شعر قوي ولامع فهو زينة وجمال المرأة، في هذا المقال طريقة جديدة للاعتناء بالشعر بواسطة القرنفل للحصول على شعر قوي وسحري. لا تقتصر استخدامات القرنفل على المطبخ كنوع من التوابل فقط، بل يلعب دوراً كبيراً للحصول على شعر طويل خال من القشرة، إضافة إلى أنه […]

الهالات السوداء
صحة وجمال

6 مكونات تخلصك من الهالات السوداء وانتفاخ العينين

الهالات السوداء وانتفاخ العينين له أسباب عديدة، منها الجيوب الأنفية، الحساسية الموسمية، وقلة النوم او النوم المتقطع. اسباب وحالات تصيبنا جميعا في بعض الأوقات، لكن كيف التخلص من هذه الهالات سريعاً. اليكي هذه المكونات الستة والتي ستعيد إليك إشراقتك في غضون أيام: الكركم: يحتوي الكركم على خصائص معقّمة ومضادة للإلتهابات والأكسدة. قومي بخلط ملعقتين صغيرتين […]