لماذا نشعر بالفراغ رغم أن حياتنا «مثالية»؟ الحقيقة النفسية التي لا نحب مواجهتها
قد تكون حياتك، على الورق، كما يتمناها الكثيرون.عمل مستقر، دخل جيد، علاقات اجتماعية، وربما صحة جيدة.ومع ذلك، في لحظة هدوء… تشعر بشيء غريب. فراغ.ثقل غير مفهوم.إحساس بأن هناك شيئًا ناقصًا……
ثقافة الاستهلاك السريع: كيف أصبحنا نشتري أكثر ونستمتع أقل؟
كم مرة اشتريت شيئًا لم تكن بحاجة إليه، فقط لأنك شعرت أن ذلك سيُحسّن مزاجك؟وكم مرة اكتشفت بعد أيام قليلة أن الشعور الجميل اختفى، وبقي الشيء… بلا معنى؟ لسنا فقراء،…
الإباحية: تعريفها، أضرارها، وكيفية التخلص من إدمانها
أولاً: ما هي الإباحية؟ الإباحية هي أي محتوى مرئي أو مسموع أو مكتوب يهدف إلى إثارة الغرائز الجنسية، وتشمل الصور، مقاطع الفيديو، الأفلام، الروايات، والمجلات التي تعرض مشاهد أو أوصاف…
العادات الصباحية التي تضمن لك يومًا مليئًا بالنشاط والحيوية
هل تستيقظ صباحًا وتشعر بالخمول وعدم الرغبة في بدء اليوم؟ ربما يكون السبب في ذلك هو العادات الصباحية التي تتبعها. فالصباح هو الأساس الذي يُبنى عليه بقية اليوم، وإذا بدأته…
10 نصائح حياتية لتحسين جودة حياتك وتحقيق السعادة
1. تحديد الأهداف والعمل عليها بذكاء الأهداف تعطي حياتك اتجاهًا ومعنى. جرب أن تكتب قائمة بأهدافك وألصقها في مكان يمكنك رؤيته يوميًا، مثل مكتبك. استخدم تطبيقات مثل Trello أو Notion…
المراهقة: مفهومها، خصائصها، تحدياتها، وكيفية التعامل معها
المراهقة هي إحدى أهم المراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، حيث تمثل الجسر بين الطفولة والنضج. تتسم هذه المرحلة بالتحولات الجسدية، والنفسية، والاجتماعية، والعاطفية، مما يجعلها فترة معقدة ومليئة بالتحديات.…
