لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع
لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع يتخذ كل منا قرارا حتميا لتغيير شيء في حياتنا وتحسين أسلوبها وتحقيق أحلام كانت قد تراكمت عبر السنة الفائتة.. من…
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن إن حماسة من يتبعون رجيما لفقدان الوزن السريع تجعلهم يقعون ضحية معلومات ومعتقدات خاطئة حول إنقاص الوزن وقد يترتب على هذه المعتقدات أثار ونتائج عكسية. لا…
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبةً منهم في إنقاص أوزانهم، لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن “الكربوهيدرات” في…