معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن

معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبةً منهم في إنقاص أوزانهم، لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن “الكربوهيدرات” في…

مربى الفراولة

مربى الفراولة طريقة تحضير مربى الفراولة من مطبخ ليدي. المكونات و المقادير: كيلو فراولة مقطع الى أرباع. كيلو سكر. 1/3 كوب ماء. 1/4 كوب عصير ليمون طازج.     طريقة…