لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع
لفقدان الوزن الزائد : كن نباتياً مرة في الأسبوع يتخذ كل منا قرارا حتميا لتغيير شيء في حياتنا وتحسين أسلوبها وتحقيق أحلام كانت قد تراكمت عبر السنة الفائتة.. من…
تناول الشوفان يساعد في الرجيم ويحمي من السمنة ومرض السكري.
اجعلي الشوفان صديقك اليومي وشاهدي النتيجة الصادمة حيث أثبتت دراسة صدرت حديثاً أن تناول الشوفان يساعد في الرجيم ويحمي من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أن الشوفان إذا تم تناوله…
المخفوق الأخضر لبطن مسطح
المخفوق الأخضر لبطن مسطح إنها لوصفة سهلة التحضير والتي يمكنها أن تخلصك، بسرعة، من البطن المنتفخ لتحصلي على آخر مسطح. لكن، ما سرّ المخفوق الأخضر؟ ولمَ يتمع بهذه القدرة السحرية؟…
دجاج ديجون المقرمش لرجيم مثالي
نقدم لك طبق رئيسي رائع لرجيم مثالي، دجاج ديجون المقرمش لا تترددي بتحضيره والاستمتاع بطعمه الشهي المكونات و المقادير : ملعقتان كبيرتان زيت الكانولا. ربع كوب حليب مكثف وخالي…
خطوات بسيطة لتخسر 10 كيلو غرام من وزنك في رمضان
الكثير منا تحدث لديهم زيادة ملحوظة في وزنهم بسبب تناول الطعام بشكل كبير ومتتالي منذ الفطور وحتى السحور، وهذا يعد من أكثر العادات الخاطئة التي تسبب زيادة في الوزن في…
خطوات بسيطة تنقصك وزنك خلال النوم
هناك الكثير من الوسائل والتقنيات التي تسهل عملية خسارة الوزن من دون حمية أو تمارين رياضية. بعضها يرتبط بنوع معين من الأطعمة أو التأثيرات النفسية التي يمكنها أن تخدع العقل،…
12 نصيحة للتخلص من دهون البطن الى الأبد
12 نصيحة للتخلص من دهون البطن الى الأبد فبالإضافة إلى الجانب الجمالي، قد تسبب دهون البطن مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم. ولكن…
قشر الموز حل سحري لفقدان الوزن
قشر الموز حل سحري لفقدان الوزن قشر الموز له فوائد جمالية وصحية كثيرة ، فالجهة الداخلية للموز تساعد على معالجة حروق الجلد، كما يستطيع تبييض الأسنان وترطيب البشرة جيداً. ولكن هل…
الحل الامثل لانقاص الوزن من دون ريجيم
الحل الامثل لانقاص الوزن من دون ريجيم لكل أولئك الذين يريدون حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي تسريع فقدان الوزن أثناء اتباع نظام غذائي ومتوازن. خل التفاح له العديد من…
مأكولات يصعب حرقها حتى بالتمارين الرياضية
مأكولات يصعب حرقها حتى بالتمارين الرياضية الرياضة ليست دائما قادرة على حرق الدهون وخصوصاً المستعصية منها التي تتجمع عند البطن والأرداف. العديد من العوامل تؤدي إلى ظهور وتفاقم الدهون من…
