فوائد الشوكولاتة
الآثار الصحية للشوكولاتة تشير إلى الآثار النفسية المحتملة الناتجة عن تناول الشوكولاتة بهدف الإحساس بالسعادة سواء كانت هذه الآثار مفيدة أم ضارة. فعلى سبيل المثال، قد يساعد تناول الكاكاو،…
المنسف الاردني بالجميد
المنسف الأردني بالجميد المكونات والمقادير: 1 كيلو لحم خروف. 1/2 كيلو أرز منقوع. 1 قرص لبن جميد. عدد 1 بصلة مقطعة. ملح. عدد 1 ملعقة كبيرة هيل حب. خبز…
معكرونة بصلصة الطماطم
معكرونة بصلصة الطماطم واللحم المفروم المكونات والمقادير: باكو معرونة عدد 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي. رشة ملح. للصلصة: عدد 1 بصلة مقطعة ناعم. عدد ١ فص ثوم، مقطع…
التوازن الغذائي في رمضان
نصائح للتوازن الغذائي في رمضان بداية لماذا تكتسب بعض السيدات وزناً زائداً عقب شهر رمضان؟ لأنهن لا يلتزمن بالقواعد الغذائية المطلوبة خلال الصيام، ومن أهمها عدم الإكثار من تناول…
السلطة الروسية
السلطة الروسية السلطة الروسية طريقة عمل السلطة الروسية المكونات و المقادير: عدد 2 حبة بطاطس. عدد 3 حبات جزر . عدد 1 كوب بازلاء. حبة مخلل خيار. عدد 2…
اللازانيا
اللازانيا خطوة بخطوة وصفة سهلة ومحببة للجميع أعديها وقدميها على مائدتك المكونات و المقادير : علبة لازانيا. عدد 4 حبات بندورة مضروبة في الخلاط. نصف كيلو لحم مفروم (…
فوائد زيت اللوز للبشرة
فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر من فوائد زيت اللوز الحلو انه غنيّ بالفيتامينات E وB وA والأحماض الدهنية الأساسية التي تجدّد خلايا البشرة وتقوم بترطيبها، فضلاً عن فوائده الجماليّة…
تنشقي روائح هذه الأطعة و اخسري وزنك
اخسري وزنك بواسطة تنشق روائح هذه الأطعة ليس بالأمر السهل التحكم بكمية وجباتك بل انه من أصعب الأمور التي تواجهك عند القيام بحمية غذائية ، لكن ماذا لو قلنا…
تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية
تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية هل تريدين تحسين قدرات الدماغ و قدراتك الذهنية؟ اليكي هذه الاطعمة والمواد الغذائية التي اذا قمتي بتناولها بشكل منتظم نضمن لكي…
كرات الرفاييلو
كرات الرفاييلو اللذيذة اليكي الطريقة … المكونات والمقادير: عدد 2 بكيت كريمة دريم ويب. علبة قشطة. كوب جوز هند. كيس مالتيزرز كبير. كوب كبير حليب بودرة. طريقة التحضير: نقوم…
