أطعمة لا غنى عنها في رمضان
أطعمة لا غنى عنها في رمضان يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، فمنهم من يفرط في تناول الطعام ومنهم من يقلل كمية الطعام، لكن خبراء التغذية…
6 مكونات تخلصك من الهالات السوداء وانتفاخ العينين
الهالات السوداء وانتفاخ العينين له أسباب عديدة، منها الجيوب الأنفية، الحساسية الموسمية، وقلة النوم او النوم المتقطع. اسباب وحالات تصيبنا جميعا في بعض الأوقات، لكن كيف التخلص من هذه الهالات…
فوائد ايجابية للنوم عارية بدون ملابس
فوائد ايجابية للنوم عارية بدون ملابس هل تنامين مرتدية كامل البيجاما حتى مع الجوارب؟ بعد قراءة هذه المعلومات ستتخلين عن هذه العادة وتنامين عارية بالكامل. فلقد أثبتت الداراسات العلمية أن…
علاج تشققات الكعبين بمكونات بسيطة
علاج تشققات الكعبين بمكونات بسيطة يفقد الجلد رطوبته مع انخفاض درجات الحرارة وتظهر عليه التشققات، خصوصاً في المناطق المعرضة للجفاف كالكعبين والكوعين. وقد يصاب الكعبان بالتشققات لعدة أسباب منها: الوقوف…
مأكولات يصعب حرقها حتى بالتمارين الرياضية
مأكولات يصعب حرقها حتى بالتمارين الرياضية الرياضة ليست دائما قادرة على حرق الدهون وخصوصاً المستعصية منها التي تتجمع عند البطن والأرداف. العديد من العوامل تؤدي إلى ظهور وتفاقم الدهون من…
أفضل الاعشاب لحرق الدهون
أفضل الاعشاب لحرق الدهون العصائر الطبيعية وخصوصا تلك الساخنة منها كالشاي برهنت فعاليتها في مجال الرشاقة. تماماً كالشاي الأخضر هذه الأعشاب تحرق الدهون وتحفز عملية الأيض لتساعدك في…
بعض الخرافات عن تغذية ونوم طفلك
بعض الخرافات عن تغذية ونوم طفلك تعاني معظم الأمهات من مشكلات الغذاء مع أطفالهن فهي تريد أطعامه وجبات صحية وفي الوقت نفسة يعلن الطفل تذمره ورفضه..وهنا تختلط الشائعات بالحقائق اليكي…
تخلصي من السيلوليت بهذه الطريقة
تدليك الجسم بالفرشاة الجافه قبل الاستحمام طريقة تعود لعشرات السنين، عادت لتظهر على شكل روتين جمالي يلاقي رواجاً في عالم النجمات والمنتجعات الجماليّة إنها تقنيّة Dry Brush للبشرة فرشاة الجسم…
الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر كثيرا ما يلجأ البعض للمشروبات العشبية للوقاية من الأمراض، و منها الشاي الأخضر ، الذي انتشر في مجتمعنا في الآونة الأخيرة. و يكمن الاختلاف والفرق بين الشاي الأخضر…
تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية
تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية تحسين قدرات الدماغ والقدرات الذهنية هل تريدين تحسين قدرات الدماغ و قدراتك الذهنية؟ اليكي هذه الاطعمة والمواد الغذائية التي اذا قمتي بتناولها بشكل منتظم نضمن لكي…
